康养的历史源于养生。养生在我国是一个传统概念，以中医养生为代表，文化渊源深厚，博大精深、源远流长。近年来，在建设“健康中国”的大背景下，康养加快速度进行发展，成为热词、备受追捧，慢慢的变多年轻人加入“康养队伍”，康养慢慢的变成了许多人日常生活的组成部分。康养利民、利家、利国，是满足人民美好生活需要的有效途径，也是具有发展的潜在能力和难以被替代的行业。

  近年来，随着时下人们对健康生活的重视，“大健康”产业正快速迈入新一轮的增长。作为把旅游业和“大健康”产业结合的康养旅游，拥有着良好的市场环境，是发展空间巨大的蓝海市场。据全国旅游标准化技术委员会2022年5月发布的《康养旅游机构服务指南(征求意见稿)》编制说明显示，2015年康养旅游的交易规模约为400亿元，2018年市场规模达到691亿元，2019年市场规模将近830亿元，2015-2019年年均复合增速高达20%左右。

  因2020年全世界疫情蔓延，人们出行受一定的影响，旅业整体运作情况不佳，旅业收入规模一下子就下降。经初步统计，2020年中国康养旅游市场规模小幅下降至813亿元，2021年因疫情逐步好转，行业恢复增长，中国康养旅游市场规模接近900亿元。

  中央、国务院发布的《“健康中国2030”规划纲要》指出，到2030年，中国的健康产业将达到16万亿。我国已进入大健康时代，大健康时代催生康养旅游需求一直增长。原国家旅游局推出的《国家康养旅游示范基地》标准，将康养旅游定义为“通过养颜健体、营养膳食、修心养性、关爱环境等各种手段，使人在身体、心智和精神上都达到自然和谐的优良状态的各种旅游活动的总和”，其中，康是目的，养是手段，也就是说康养旅游是通过在目的地的一系列丰富多彩的“养”的产品服务（如养胃、养肺、养心、养神、养体、养眼等）达到精气神全方面提升、身心和谐互补的各种旅游活动的总和。

  森林不仅仅具备净化空气、调控温度和平衡自热生态的重要功能，同时还培养孕育了种类非常之多的名贵中草药材及珍稀物种，在我国林业供给改革背景下，人们开始逐渐关注森林避暑疗养、中医药开发研究的价值，并在依托森林资源的基础上开发出森林瑜伽、森林禅修和森林浴等形式的绿色生态旅游活动,达到了森林和旅游深层次地融合、共融共生的目的。森林康养旅游活动需要在林业较发达、森林覆盖率较高的区域开展，比如，内蒙古呼伦贝尔地区、陕西省与秦岭接壤地区和黑龙江省大兴安岭地区等都在发展森林康养旅游模式。

  近年来，我国人口趋于老龄化,亚健康人群持续不断的增加，慢性病逐渐年轻化，催生旅游市场空间向多层次、多样化发展。此外，随着全民健身理念越来越深入人心，健身运动已逐渐发展成为一种潮流，也为“体育+养生+旅游”的融合发展开辟了道路。这种康养旅游模式借助山水旅游资源打造中高端康养休闲运动项目，如开展爬山、漂流、垂钓、马拉松赛、帆船赛和自行车比赛等康体运动，让人们领略自然美景的同时，积极加入到康养体育活动当中，进而达到以体助旅、以旅兴体的目的。目前，体育康养旅游模式已在我国各个地区多种类、多模式广泛开展，比如东钱湖运动休闲旅游节、环青海湖自行车国际赛和德清莫干山“裸心”体育小镇等。

  农旅融合康养模式主要是以怀旧和返璞归真为主旨，面向那些偏爱体验乡村生活，追求田园气息和健康养生的游客群体，借助农家、农事等农业基本元素，同时利用优质的生态环境、城乡便利的交通、乡村闲置的农房土地等旅游资源，打造的田园、养生和休闲一体化旅游方式。目前开发较成熟的项目，比如北京房山区长沟镇等特色康养旅游小镇均以这种模式为主。

  我国有着丰富的民族医药资源，随着近年来医药健康养生概念受到了社会大众广泛关注，人口老龄化、养老和医疗服务等产生的巨大刚性需求亟待满足。因此，在充分依托我国现有医疗资源的基础上，秉持疾病与健康、医疗与护理和康复与休养等基本医学理念，将我国丰富的中医药资源、民族医药疗法和传统健康养生理念与旅游产业相融合，构建医养结合旅居基地，并逐渐衍生出一种新型旅游产业-医疗保健康养旅游。这种旅游模式主要以亚健康消费群体为市场目标，通过打造温泉养生度假区、养老旅游小镇，形成以中医药保健、养生等为基本元素的医药诊疗体系和以“生态、健康、自然、养生”为主旨的特色康养旅游服务产品，在提升消费者接受医疗服务的质量水平的同时，养成健康养生的良好生活小习惯,打造“轻简”的生活方式。

  我国是拥有着几千年文化的文明古国，文化渊源浓厚、文化资源丰硕，在文旅融合的新时代，将文化、旅游和康养三者相结合，是实现文化产业高效能传播及旅游产业多元化的必要手段，因此，积极开发具有地方的文化康养旅游模式，因地制宜开发“文旅融合”式康养旅游服务产品，是许多地区推动经济发展的主要方式。文化康养旅游模式依托中国传统文化及新时代社会主义核心价值观，在保证人们身心健康的基础上，不断催生新的文化创意，借助自然风光、风土人情和名胜古迹等元素进一步展现文化深度和广度，让旅游消费者在文化修养方面得到提升，进而达到从养身到养心的升华。目前，我国海南省海口市云龙镇、上海市松江区车墩镇和成都市大邑县安仁镇等都具有丰富的文化资源和文化特色。未来在市场和政策的双重支撑下，文化康养旅游产业必将紧密结合，进一步彰显我国民间传统文化的博大精深。

  我国生态环境良好，旅游资源丰富，新型冠状病毒肺炎疫情过后，全民对康养旅游的关注度一直上升，为康养旅游的发展带来了机遇。因此，我国旅业应以此为发展契机，不断转变传统观念，充分认识打造全新康养旅游模式的必要性，进一步明确适合我国康养旅游发展的路径，运用科学的理念培育孵化适宜的康养旅游服务产品，推动康养旅游产业和谐稳定发展。

  在“旅游+”“康养+”盛行的新时代，康养旅游的发展要结合时代大背景，转变发展方式，从不同的角度积极与其他产业相融合，促使康养旅游的新业态成为开辟其产业空间的有效手段。首先，在深化康养旅游产业本原性、消费性和生产性功能的基础上，努力探索创新拓展路径，推动康养旅游业向综合功能的发展。其次，积极开拓与海外市场的对接，学习发达国家康养产业先进的运营理念，以此来实现我国康养旅游产业效能上的提升，结构上的转型和层次上的升华。最后，从规划角度，依托我国特有的旅游资源条件、地区气候等因素，采取科学的技术方法和研究方法，进行深入研究，科学指导，实现康养旅游可持续发展。

  康养旅游的发展需要国家政策的支持与引导：（1）要制定以政府引导开发与协调机制，从政策引导扶持、人才项目引进、招商引资融资、设施建设投入和市场宣传推广等方面建立全方位运作体系，为康养旅游创新发展营造良好的内外部环境；（2）与时俱进，不停地改进革新康养旅游发展对策，通过掌握康养旅游发展的趋势，并融入到康养旅游服务产品规划设计中，积极深化各类型的体验和不一样的需求；（3）平衡、协调和处理好主客利益关系，积极引导目的地居民参与到康养旅游开发的运营中来。

  以各地的康养旅游资源特色为基础，以市场需求为导向，开发满足那群消费的人多样化、个性化和差异化需求的旅游服务产品：注重区域特色，产品研究开发设计时将旅游过程中所有的环节与区域的特色资源结合起来，打造区域特色康养旅游服务产品；注意市场细分，针对消费者的不同年龄结构，积极开发出中老年、青少年和妇孕婴幼康养等不一样的康养旅游服务产品；根据消费者需求偏好，开发海洋、阳光等不一样的康养旅游服务产品。此外，在开发时间性的康养旅游服务产品时应注重其即时性和周期性，进行适度的开发；就精神层面的康养旅游商品，应在尊重自然规律基础上，积极传播主旋律，为构建和谐社会提供动力，注意市场细分，实现效益的最佳发挥。

  在全媒体和互联网发达的时代，仅靠单一的传统媒体或新媒体很难发挥效果，要多种媒体形成矩阵联合发力，增大曝光，来提升影响力。因此，要积极构建整合电视、广播、报纸、杂志、音像、微博、网站、微信和抖音等各种媒介形式，提供全方位应用服务的康养旅游信息平台，实现多种用户终端的信息融合接收，不断推广康养旅游服务产品和康养旅游目的地形象，通过树立品牌提高知名度。同时，保证移动端和PC端的品牌曝光度，通过多种渠道不断吸收康养旅游的粉丝，来提升康养旅游品牌的关注度，扩大康养旅游的影响力。

  在德国西南部的巴登-符腾堡州，有一片南北长160km，东西宽20-60km的连绵起伏的山区，山区中密布着大片森林，由于树木茂密，远看黑压压一片，因此称为“黑森林”。这片面积占地面积约为11,400平方公里的地方，是德国的最著名的森林康养胜地。

  早在19世纪，德国就在这里设立了全球第一个森林康养基地。到了上世纪90年代，德国更是将森林康养——“气候性地形疗法”纳入医保体系，有必要进行康复或治疗的病人，经过医生开具处方，到医疗机构指定的疗养地疗养可获得医保报销，4年可申请一次。这进一步带动了森林康养服务的发展。目前，德国有350余处森林康养基地，每年大约接待30万人，每人平均滞留时间约为3个礼拜。而著名的巴登巴登小镇就位于黑森林脚下，是前往黑森林旅游的游客必去之地。

  其中，位于黑森林国家公园内的西北角的巴登巴登小镇被UNESCO列为16个“Great Spas of Europe”之一，人口约5.5万，面积为140.18平方千米，拥有420公顷（相当于4.2平方千米）的森林土地，森林土地覆盖率约为3%，是世界文化遗产小镇。悠久的历史、独一无二的温泉资源、优越的区位以及完善的休闲娱乐服务体系共同作用，成就了巴登巴登康养小镇的辉煌。

  瑞士是世界上健康和医疗旅游最昂贵的国家之一，大多数的疗养中心都坐落于瑞士莱蒙湖畔，背靠着阿尔卑斯山脉，主打高端化、定制化路线，每位前来的医疗游客都是VIP。高科技含量的治疗计划、完全隐私、豪华病房虽然价格高，但物有所值。大多数疗养中心都依山傍水，疗养医院也都配备最专业权威的医生、专家、护士、营养师、教练、顾问等，同时也配备最先进的医疗设施仪器，提供最周到全面、专业定制的高端服务，如由直升机接送客人、随行保镖等。卓越的医疗技术、超凡的医疗环境、无微不至的服务和美丽的景致让瑞士成为了健康医疗旅游的圣地。

  蒙特勒是位于日内瓦湖的东岸的瑞士沃州的小镇，以气候舒适的度假胜地闻名。蒙特勒也是著名的羊胎素美容圣地，这种活细胞注射疗法吸引了无数名流、名模。古朴的风情也令许多欧洲皇家及显达人士喜欢到这里度假胜地。

  依云小镇（又称埃维昂），位于上萨瓦省北部的埃维昂勒邦，坐落在莱芒湖南岸，距离日内瓦45公里，水路交通便利。小镇依山傍水，背靠阿尔卑斯山，面临莱芒湖，风光秀丽，有着“天然氧吧”的称号。

  小镇因水而生，因水而盛。依云水经过专家鉴定，具有药用、康养的奇效，小镇以依云水为核心，将其他优势产业连贯其中，为当地贡献了高达70%的财收入。经过200多年的发展，依云小镇现在已经成为国际顶级温泉养生度假区、高端会议之都。

  山林是人类心灵的故乡，人类最原始的相望。田野是人类身心灵的治疗师，生命动力的源头。让孩子暂时离开网络，回到山林与田野之间，找回失落已久的灵魂。